º½ °¨ÀÚ´Â ¿äÁòó·³ ºñ°¡ °è¼Ó ¿À¸é ÆÄÁ¾ ÈÄ ¹Ìó ½ÏÀÌ ³ª±â Àü µÎµÏ¿¡¼ ºÎÆÐ ÇÇÇØ°¡ ³ª¿Â´Ù. À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ´Â °¨ÀÚ ½É±â 5~7ÀÏ Àü ´«ÀÌ ¸ð¿© ÀÖ´Â ÀºÎºÐ¿¡¼ ¾Æ·§ºÎºÐÀ¸·Î ½ÊÀÚÇüÀ¸·Î ÇÑÂÊ´ç ¾à 30g~40g Á¤µµ Å©±â·Î ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÀÚ¸£µÇ ÇѵΠ°³ ÀÌ»óÀÇ ´«ÀÌ µé¾î°¡µµ·Ï ÇÏ¸é¼ ¾Æ·§ºÎºÐ 10~15%¸¦ ³²°Ü Åë°¨ÀÚ ÇüÅ·Π»óó¸¦ Ä¡À¯ÇÑ´Ù.
À̶§ °¨ÀÚ ÀÚ¸£´Â Ä®Àº ¹«¸§º´, Dz¸¶¸§º´ µîÀÌ Àü¿°µÇÁö ¾Êµµ·Ï ²ú´Â ¹°¿¡ 30ÃÊ ÀÌ»ó ´ã°¡ ¼Òµ¶Çϸç ÀÚ¸£±æ ±ÇÀåÇÑ´Ù.
°¨ÀÚ ½É´Â ¹æ¹ýÀº ¹ç¿¡ °í¶ûÀ» ¸¸µé¾î ¾¾°¨ÀÚ¸¦ ³õ°í ÈëÀ» µ¤¾îÁØ´Ù. °í¶û »çÀÌ °Å¸®´Â 75~80§¯, Æ÷±â »çÀÌ °Å¸®´Â 20~25§¯·Î °¨ÀÚ¸¦ ½É°í ºñ´Ò¸ÖĪÀ» ÇÑ´Ù.
¶ÇÇÑ, ºñ´ÒÇǺ¹ Àç¹èÇÒ ¶§´Â °¨ÀÚ ½ÏÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¹¯È÷µµ·Ï 10~20§¯ µÎ²²·Î ÈëÀ» µ¤¾î Àü¿ë Á¦ÃÊÁ¦¸¦ »ìÆ÷ ÈÄ ºñ´Ò·Î ÇǺ¹ÇÏ°í, ÀâÃÊ °ü¸®¿Í º¸¿ÂÀ» À§ÇØ °¨ÀÚ¸¦ ½ÉÀº ±¸¸Û À§¿¡ 3~4§¯ Á¤µµ·Î º¹ÅäÇÑ´Ù.
°¨ÀÚ ÆÄÁ¾ ÈÄ 20~30ÀÏ Á¤µµ Áö³ª¸é ½ÏÀÌ ¶¥ À§·Î ¿Ã¶ó¿À°Ô µÇ´Âµ¥ ¿Ã¶ó¿Â Á÷ÈÄ ºñ´Ò¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î ½ÏÀÇ ³¡ÀÌ °í¿Â ÇÇÇظ¦ ÀÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
°íÈﱺ ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÌ»ó±âÈÄ·Î ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ³»¸° ¿ÃÇØ´Â ÈæÁöº´, ¿ªº´ µî º´ÇØÃæ °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.