°íÈﱺ, ¿¬¼Ó°­¿ì¿¡ µû¸¥ º½°¨ÀÚ ÆÄÁ¾ ±â¼úÁöµµ ³ª¼­
°¨ÀÚ ½É±â 5~7ÀÏ Àü Á¾ÀÚ ¼Òµ¶ ÈÄ Å¥¾î¸µ ó¸® ½Ç½Ã
Á¤½ÂÇö ±âÀÚÀÔ·Â : 2024. 03. 06(¼ö) 15:59
°¡°¡
°íÈﱺ, ¿¬¼Ó°­¿ì¿¡ µû¸¥ º½°¨ÀÚ ÆÄÁ¾ ±â¼úÁöµµ ³ª¼­
[Àü³²µµ¹Î½Å¹® = Á¤½ÂÇö ±âÀÚ] °íÈﱺ(±º¼ö °ø¿µ¹Î)Àº ¿¬¼Ó°­¿ì·Î ÀÎÇÑ °¨ÀÚ ¾ÈÁ¤»ý»êÀ» À§ÇØ Á¾ÀÚ ¼Òµ¶ ÈÄ Å¥¾î¸µ ó¸®(»óóġÀ¯), ½É´Â ¹æ¹ý µî ÇöÀå ±â¼úÁöµµ¿¡ ³ª¼¹´Ù.

º½ °¨ÀÚ´Â ¿äÁòó·³ ºñ°¡ °è¼Ó ¿À¸é ÆÄÁ¾ ÈÄ ¹Ìó ½ÏÀÌ ³ª±â Àü µÎµÏ¿¡¼­ ºÎÆÐ ÇÇÇØ°¡ ³ª¿Â´Ù. À̸¦ ¿¹¹æÇϱâ À§Çؼ­´Â °¨ÀÚ ½É±â 5~7ÀÏ Àü ´«ÀÌ ¸ð¿© ÀÖ´Â À­ºÎºÐ¿¡¼­ ¾Æ·§ºÎºÐÀ¸·Î ½ÊÀÚÇüÀ¸·Î ÇÑÂÊ´ç ¾à 30g~40g Á¤µµ Å©±â·Î ±ÕÀÏÇÏ°Ô ÀÚ¸£µÇ ÇѵΠ°³ ÀÌ»óÀÇ ´«ÀÌ µé¾î°¡µµ·Ï Çϸ鼭 ¾Æ·§ºÎºÐ 10~15%¸¦ ³²°Ü Åë°¨ÀÚ ÇüÅ·Π»óó¸¦ Ä¡À¯ÇÑ´Ù.

À̶§ °¨ÀÚ ÀÚ¸£´Â Ä®Àº ¹«¸§º´, Dz¸¶¸§º´ µîÀÌ Àü¿°µÇÁö ¾Êµµ·Ï ²ú´Â ¹°¿¡ 30ÃÊ ÀÌ»ó ´ã°¡ ¼Òµ¶Çϸç ÀÚ¸£±æ ±ÇÀåÇÑ´Ù.

°¨ÀÚ ½É´Â ¹æ¹ýÀº ¹ç¿¡ °í¶ûÀ» ¸¸µé¾î ¾¾°¨ÀÚ¸¦ ³õ°í ÈëÀ» µ¤¾îÁØ´Ù. °í¶û »çÀÌ °Å¸®´Â 75~80§¯, Æ÷±â »çÀÌ °Å¸®´Â 20~25§¯·Î °¨ÀÚ¸¦ ½É°í ºñ´Ò¸ÖĪÀ» ÇÑ´Ù.

¶ÇÇÑ, ºñ´ÒÇǺ¹ Àç¹èÇÒ ¶§´Â °¨ÀÚ ½ÏÀÌ ¿ÏÀüÈ÷ ¹¯È÷µµ·Ï 10~20§¯ µÎ²²·Î ÈëÀ» µ¤¾î Àü¿ë Á¦ÃÊÁ¦¸¦ »ìÆ÷ ÈÄ ºñ´Ò·Î ÇǺ¹ÇÏ°í, ÀâÃÊ °ü¸®¿Í º¸¿ÂÀ» À§ÇØ °¨ÀÚ¸¦ ½ÉÀº ±¸¸Û À§¿¡ 3~4§¯ Á¤µµ·Î º¹ÅäÇÑ´Ù.

°¨ÀÚ ÆÄÁ¾ ÈÄ 20~30ÀÏ Á¤µµ Áö³ª¸é ½ÏÀÌ ¶¥ À§·Î ¿Ã¶ó¿À°Ô µÇ´Âµ¥ ¿Ã¶ó¿Â Á÷ÈÄ ºñ´Ò¿¡ ±¸¸ÛÀ» ¶Õ¾î ½ÏÀÇ ³¡ÀÌ °í¿Â ÇÇÇظ¦ ÀÔÁö ¾Êµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

°íÈﱺ ³ó¾÷±â¼ú¼¾ÅÍ °ü°èÀÚ´Â ¡°ÀÌ»ó±âÈÄ·Î ºñ°¡ ¸¹ÀÌ ³»¸° ¿ÃÇØ´Â ÈæÁöº´, ¿ªº´ µî º´ÇØÃæ °ü¸®¸¦ öÀúÈ÷ ÇØ¾ß ÇÑ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

Àαⴺ½º

ÁÖ°£ ÇÖ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

Àü³²µµ¹Î½Å¹® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû