신안군, 전군민 건강생활실천을 위한 걷기 운동 사업 추진
우리동네 좋은 길 걷기 운동 교실 운영
정승현 기자입력 : 2022. 03. 23(수) 09:56
신안군, 전군민 건강생활실천을 위한 걷기 운동 사업 추진
[전남도민신문 = 정승현 기자] 신안군은 건강한 지역사회 분위기를 조성하고 만성질환을 예방하기 위하여 우리동네 좋은 길 걷기 운동 교실을 운영한다.
걷기 운동 교실의 전문적인 운영을 위하여 32개소 사업담당자 역량 강화 교육을 2회에 걸쳐 시행하였고, 올바른 걷기의 기본자세 및 노르딕워킹의 이론과 실습을 진행하였다. 걷기 운동 교실은 코로나19로 인해 줄어든 신체활동을 증진하고 생활 속 걷기 문화 조성을 위해 계획된 걷기실천율 향상 프로그램으로 간호사, 물리치료사, 운동지도사 등 사업담당자가 14개 읍면 32개소 지역주민 600여명의 등록자를 대상으로 서비스를 제공한다.
꾸준한 걷기 운동은 하체 근육 발달에 매우 도움이 되고, 면역력 증진에도 효과가 있다. 또한 생활습관을 변화시켜 고혈압·당뇨병·비만·우울증 등 기저질환을 예방하여 참여자들의 호응도와 만족도가 높아지고 있다.
한편, 신안군은 “걷기 활동을 통해 생활의 활력을 찾고 주민 스스로 걷기를 실천하는 건강한 걷기 문화가 정착 되길 바란다”고 밝혔다.
걷기 운동 교실의 전문적인 운영을 위하여 32개소 사업담당자 역량 강화 교육을 2회에 걸쳐 시행하였고, 올바른 걷기의 기본자세 및 노르딕워킹의 이론과 실습을 진행하였다. 걷기 운동 교실은 코로나19로 인해 줄어든 신체활동을 증진하고 생활 속 걷기 문화 조성을 위해 계획된 걷기실천율 향상 프로그램으로 간호사, 물리치료사, 운동지도사 등 사업담당자가 14개 읍면 32개소 지역주민 600여명의 등록자를 대상으로 서비스를 제공한다.
꾸준한 걷기 운동은 하체 근육 발달에 매우 도움이 되고, 면역력 증진에도 효과가 있다. 또한 생활습관을 변화시켜 고혈압·당뇨병·비만·우울증 등 기저질환을 예방하여 참여자들의 호응도와 만족도가 높아지고 있다.
한편, 신안군은 “걷기 활동을 통해 생활의 활력을 찾고 주민 스스로 걷기를 실천하는 건강한 걷기 문화가 정착 되길 바란다”고 밝혔다.
