Çس²±º, ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú üÁö¹æ°¨¼Ò ÀÎüÀû¿ë½ÃÇè ÃßÁø
³ó½ÄÇ°ºÎ °ø¸ð ¼±Á¤, Áö¿ª Ư»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú ±â´É¼º¿ø·á µî·Ï °¡½ÃÈ­
¹Ú±¤ÀÏ ±âÀÚÀÔ·Â : 2022. 03. 29(È­) 15:48
°¡°¡
Çس²±º, ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú üÁö¹æ°¨¼Ò ÀÎüÀû¿ë½ÃÇè ÃßÁø
[Àü³²µµ¹Î½Å¹® = ¹Ú±¤ÀÏ ±âÀÚ] Çس²±ºÀÌ Çس² Ư»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú ±â´É¼º ¼ÒÀçÀÇ ÀÎü Àû¿ë½ÃÇèÀ» ½Ç½ÃÇÑ´Ù.

Çس²±ºÀº Çѱ¹½ÄÇ°¿¬±¸¿ø¿¡¼­ ½ÃÇàÇÏ´Â ³ó¸²Ãà»ê½ÄÇ°ºÎ 2022³âµµ ½ÄÇ° ±â´É¼º Æò°¡ Áö¿ø °ø¸ð»ç¾÷¿¡ ¼±Á¤µÅ 2¾ï4,000¸¸¿øÀÇ »ç¾÷ºñ¸¦ È®º¸ÇÏ¿´´Ù.

½ÄÇ° ±â´É¼º Æò°¡ Áö¿ø»ç¾÷Àº ³ó¾÷°ú ½ÄÇ° »ê¾÷°£ ¿¬°è ¹ßÀü ¹× °íºÎ°¡°¡Ä¡ ½ÄÇ°»ê¾÷ À°¼ºÀ» À§ÇØ ±¹³» ³ó»ê¹° À¯·¡ ¿ì¼ö¼ÒÀçÀÇ ±â´É¼º¿¡ ´ëÇÑ °úÇÐÀû ¿¬±¸¸¦ Áö¿øÇÏ°í ÀÖ´Ù.

°ø¸ð»ç¾÷¿¡ ÃÖÁ¾ ¼±Á¤µÊ¿¡ µû¶ó 2³â µ¿¾È Çس²±º°ú Çس² ¹ãÈ£¹ÚÁÖ½Äȸ»ç, ´ëÇк´¿ø, ÀÓ»ó½ÃÇè¼öŹ±â°ü µîÀÌ ÄÁ¼Ò½Ã¾öÀ» ±¸¼ºÇÏ¿© ÀÎü ÀÓ»ó½ÇÇèÀ» ÃßÁøÇÏ°Ô µÈ´Ù.

¹Ì´Ï ´ÜÈ£¹Ú ¿­Ã³¸® ºÐ¸»À» BMI 25~35kg/§³ ÇØ´çÇÏ´Â 100¸í ÇÇÇèÀÚ¸¦ ´ë»óÀ¸·Î ½ÄÀ̽ÇÇèÇϸç, üÁö¹æ·®, üÁß, º¹ºÎ CT, ºñ¸¸°ü·ÃÈ£¸£¸ó, üÁö¹æÁö¼ö µîÀ» ÃøÁ¤ÇÏ¿© üÁö¹æ°¨¼Ò È¿°ú¸¦ °ËÁõÇÑ´Ù.

Çس²±ºÀº Áö³­ 2019³â °¡°ø ±â¼ú Ç¥ÁØÈ­ ¿¬±¸¸¦ ÅëÇØ Áö¿ª ³ó»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú¿¡¼­ ±â´É¼º ¼ººÐ(ÀúÇ×ÀüºÐ: Resistant Starch)À» ÃÖÃÊ·Î ±Ô¸íÇÏ¿© ±â´É¼º ¿ø·á µî·ÏÀ» ÃßÁøÇØ ¿Ô´Ù. ±×µ¿¾È ÇмúÁö °ÔÀç 3°Ç°ú ±¹Á¦½ÉÆ÷Áö¾ö Æ÷½ºÅÍ ¹ßÇ¥ 2°ÇÀ» ºñ·ÔÇØ 1°ÇÀÇ Æ¯ÇãÃâ¿ø, Ư»êÀÚ¿ø À¶º¹ÇÕ ±â¼úÁö¿ø µî °ø¸ð»ç¾÷ 2°ÇÀÌ ¼±Á¤µÇ´Â µî °ü·Ã ºÐ¾ß¿¡ µ¶º¸ÀûÀÎ ¼º°ú¸¦ º¸¿´´Ù.

Áö³­ÇØ¿¡´Â Çس² ´ÜÈ£¹Ú ºÐ¸» µ¿¹° ÀÓ»ó È¿´ÉÆò°¡¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ½Ç½Ã, ¹Ì´Ï ´ÜÈ£¹Ú ºÐ¸»À» ¼·ÃëÇÑ ºñ¸¸ À¯¹ß µ¿¹°¿¡¼­ ½ÄÀÌ ¼·Ãë·®ÀÌ Áõ°¡ÇßÀ½¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í üÁß°ú Áö¹æÁ¶Á÷ ¹«°Ô°¡ À¯ÀÇÀûÀ¸·Î °¨¼ÒÇÑ °á°ú¸¦ ¹àÇû´Ù.

ÀúÇ×ÀüºÐÀº ÀÎü ³» ¼ÒÈ­ È¿¼Ò¿¡ ÀÇÇØ ºÐÇصÇÁö ¾Ê°í À§Àå°üÀÇ ÇϺθ¦ °ÅÃÄ ´ëÀå¿¡ µé¾î°¡ Àå³» À¯ÀͱÕÀÇ Áõ½ÄÀ» ÃËÁøÇÏ´Â È¿°ú°¡ ÀÖ´Â °ÍÀ¸·Î ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.

´ëÀå¾Ï ¹ß»ýÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀº ¹°·Î ÀÎü ³»¿¡¼­ ´À¸®°Ô ´ë»çµÇ¾î ¼ÒÈ­ °¡´ÉÇÑ ÀüºÐÀÇ Èí¼ö¸¦ ¹æÇØÇϸ鼭 ´ç´¢¿Í ºñ¸¸ ¿¹¹æÈ¿°ú¸¦ °¡Áø °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³ª ±â´É¼º ½ÄÇ° ¼ÒÀç·Î ±ÞºÎ»óÇÏ°í ÀÖ´Ù.

À̹ø ÀÎü ÀÓ»ó½ÇÇè¿¡¼­ À¯ÀǹÌÇÑ °á°ú¸¦ ¾ò°Ô µÈ´Ù¸é, ±¹³» ³ó»ê¹° À¯·¡ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú ±â´É¼º ¼ÒÀç°¡ ±â´É¼º ½ÄÇ°¿ø·á ¹× ±â´É¼º Ç¥½Ã ½ÄÇ°Á¦µµ ¿ø·á µî·ÏÀÌ °¡´ÉÇØÁü¿¡ µû¶ó ³ó°¡ ¼ÒµæÇâ»óÀº ¹°·Ð ¼º°øÀûÀÎ »ê¾÷È­ÀÇ ±æÀ» ¿­ ¼ö ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î Àü¸ÁµÇ°í ÀÖ´Ù.

Çس²±ºÀº 300¿©³ó°¡¿¡¼­ 80ha ¸éÀûÀÇ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹ÚÀ» Àç¹è, ¿¬°£ 200¾ï¿øÀÇ ¼ÒµæÀ» ¿Ã¸®°í ÀÖ´Â °¡¿îµ¥ ±â´É¼º ½ÄÇ° °³¹ßÀ» ÅëÇØ 5¹è ÀÌ»ó ºÎ°¡°¡Ä¡ âÃâ È¿°ú°¡ ÀÖÀ» °ÍÀ¸·Î ±â´ëÇÏ°í ÀÖ´Ù.

ÇÑÆí, ¸íÇö°ü ±º¼ö´Â¡°Áö¿ª ³ó»ê¹°ÀÎ ¹Ì´Ï´ÜÈ£¹Ú µîÀ» È°¿ëÇÑ ³óƯ»ê¹° ±â´É¼º ¼ÒÀç ¿¬±¸°³¹ßÀÌ ±â´É¼º ½ÄÇ°¿ø·á µî·Ï¿¡ ¼ºÅ­ ´Ù°¡¼­´Â ¼º°ú¸¦ °ÅµÎ°í ÀÖ´Ù¡± ¸ç ¡°±â´É¼º ½ÄÇ° °³¹ß, ÀÎÀû¡¤¹°Àû °Å¹ö³Í½º ±¸ÃàÀ» ÅëÇÑ »ê¾÷°£ À¶º¹ÇÕÈ­·Î ³ó»ê¾÷ ¹ßÀü°ú Áö¿ª °æÁ¦È°¼ºÈ­¸¦ À̲ø¾î³»°Ú´Ù¡±°í ÀüÇß´Ù.

ÁÖ¿ä±â»ç´õº¸±â

Àαⴺ½º

ÁÖ°£ ÇÖ´º½º

±â»ç ¸ñ·Ï

Àü³²µµ¹Î½Å¹® PC¹öÀü
°Ë»ö ÀÔ·ÂÆû