¡®Ç÷α롯À̶õ ½º¿þµ§¾î ÀÌ»èÀ» ÁÝ´Ù.(plocka upp)¿Í ¿µ¾î Á¶±ë(jogging)ÀÇ ÇÕ¼º¾î·Î Á¶±ëÀ» ÇÏ¸é¼ µ¿½Ã¿¡ ¾²·¹±â¸¦ Áݴ üÀ°È°µ¿°ú ÀÚ¿¬º¸È£È°µ¿ÀÌ ÇÕÃÄÁø ½ÅÁ¶¾î´Ù.
À̹ø ÇÃ·Î±ë ºÀ»çÈ°µ¿Àº ¹Ù·Î¿Â ¾ÛÀ» ÀÌ¿ëÇÏ¿© Çѱ¹ºÎÀÎȸȼø±ºÁöȸ ȸ¿ø 30¿©¸í°ú ÃßÁøÇÏ¿´´Ù. ºÀ»çÀÚµéÀº ¹Ù·Î¿Â ¾ÛÀ¸·Î ¿øÇÏ´Â ½Ã°£°ú Àå¼Ò¸¦ °øÀ¯ÇÏ¿© ¿îµ¿°ú ȯ°æÁ¤È È°µ¿À» º´ÇàÇß´Ù.
À̳¯ ºÀ»çÈ°µ¿¿¡ Âü¿©ÇÑ ¹ÚÈñ¿Á ȸÀåÀº ¡°¿îµ¿ÇÏ¸ç ¾²·¹±â¸¦ ÁÝ°í º¸´Ï ÇÏ´Ï¿ò ÁÖº¯ ÇÏõÀÌ ¾î´À»õ ±ú²ýÇØÁ® º¸¶÷Âù ÇÏ·ç°¡ µÇ¾ú´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ ¹Ù·Î¿Â ¾ÛÀ» È°¿ëÇÏ¿© ºÀ»çÈ°µ¿¿¡ Àû±Ø Âü¿© ÇÏ°Ú´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.
ÇÑÆí, ȼø±º °ü°èÀÚ´Â ¡°Ãß¿î ³¯¾¾¿¡µµ ºÀ»çÈ°µ¿¿¡ Àû±ØÀûÀ¸·Î Âü¿©ÇØ ÁֽŠºÀ»çÀںе鲲 °¨»çµå¸°´Ù¡±¸ç ¡°¾ÕÀ¸·Îµµ »õ·Î¿î ȼøÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ´Ù¾çÇÑ ºÀ»çÈ°µ¿ ÃßÁø¿¡ ´õ¿í ³ë·ÂÇÏ°Ú´Ù¡± °í ÀüÇß´Ù.
´õºÒ¾î À̹ø ºÀ»çÈ°µ¿¿¡¼ È°¿ëÇÑ ¾îÇà ¡®¹Ù·Î¿Â¡¯Àº Àü¶ó³²µµ ÀÚ¿øºÀ»ç¼¾ÅÍ¿¡¼ Á¦ÀÛÇÏ¿´°í ÈÞ´ëÆù ¾Û½ºÅä¾î¿¡¼ ´©±¸µçÁö ¹«·á·Î ´Ù¿î·ÎµåÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.